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¿Usted niega sus emociones?
"No nos desesperemos ante nuestras situaciones límite; en
cambio, transformémoslas en el punto de partida, el primer instante de
una vida mejor." Graciela De Filippis
Una de las consultas más frecuentes que tienen los psicoterapeutas es un
fenómeno nuevo llamado vulgarmente entumecimiento emocional.
Una especie de anestesia de las emociones hace que las personas se vean
distantes, indiferentes a los ojos de los demás, quienes luego de tratar
de comprenderlas, finalmente terminan enojandose con ellas.
Este síndrome se llama alexitimia. Quienes la sufren no pueden
identificar las sensaciones mentales o corporales que sienten.
Se inicia generalmente debido a un momento desagradable, algo que
shockea tanto a una persona que la hace anestesiarse al dolor. Pero como
éste y el placer usan caminos muy parecidos para llegar a la mente -las
relaciones amorosas, el trabajo, el dinero-, poco a poco la conducta se
va fijando para rechazar toda emoción, y entonces cuando se les pregunta
cómo se sienten ante, por ejemplo, la pérdida de su trabajo, no dicen
"me siento mal", sino "me siento raro".
Este problema es más común en los hombres que en las mujeres, pero ellas
son casi siempre quienes lo notan y dan la alarma de que algo pasa con
sus maridos. Sobre todo, debido a la gran necesidad que tienen las
mujeres de sentir la conexión emocional en sus vínculos, verbalizada y
demostrada.
La negación es un técnica de supervivencia ya que en algunas situaciones
extremas nos hace falta para poder soportar el golpe. Pero sí se hace
carne es terreno de psicoterapia.
Del libro
"Comprenda sus estados de ánimo"
del Dr. Kinder
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